13 lat

[...] na powrót do walki o tytuł. Chcę na niego zapracować, tak jak powinienem, ale mam świetnego menadżera, więc nie martwię się o to zbytnio. Będę gotowy do walki. Czekam od 13 lat na to, żeby ktoś w MMA złamał mi nos i to się nie stało. Złamałem go na treningu zapaśniczym 13 lat temu i od tego czasu życie jest piekłem. Muszę nosić zakraplacz do [...]

Znam takiego chlopaka.Jak byl dzieckiem byl bardzo biedny,wiekszosc ludzi mu dokuczalo,pomiatalo nim,nasmiewalo sie z niego. W wieku okolo 13 lat zaczal cwiczyc,na poczatku robil pompki w domu. Pozniej skombinowal ssobie troche sprzetu i cwiczyl w piwnicy. Nastepnie poszedl na normalna silke. Chlopak cwiczy od okolo 10 lat,dopiero od 2 lat bierze [...]

[...] i trenigniem wiesz co Ci szkodzi, a co nie. I wtedy możesz zdecydować się na kretke Kulgo: "JA z kumplami zaczeliśmy trenować pod koniec 2002 roku ja mam teraz 13 lat i dżwigam 80kg to nie dużo ale jak na mój wiek mój drugi kolega 17 i dwiga 120kg a trzeci 15 lat i dż wiga 65kg" i za pare(naście lat) będziesz płakał, ze względu na [...]

[...] ze to nie dieta i trening sa odpowiedzialne za wzrost tylko psychika i nia mozna ksztaltowac cialo zaczal opowiadac o sowich kolegach.Dodam ze gosc cwiczy gdzies od lat 80-tych i niewiem cszy to towar go tak zryl czy poprostu juz tak ma od urodzenia.Jeden kumpel jego mial 14 lat i 50 w kablu i byl najwiekszy w miescie myslalem ze wsrod [...]

Czytalem dosc duzo tematow na forum na temat kontuzji stopy, ale nie znalazlem identycznego problemu jak moj. A mianowicie w wieku 8 lat (chyba albo 7) skrecilem stope skaczac ze schodow na zewnetrzna strone stopy, wysiadla mi torebka stawowa, mialem krwiaka, nie moglem praktycznie chodzic. Lekarz dal mi noge w szyne i potem bylo ok. ALE przy [...]

[...] czego Koniowi nie brakuje Mnie tez tata wprowadzał w ten świat (a teraz czasem mówi, że przesadzam z ciężarami ). Pamiętam jak chodziłem do podstawówki (miałem chyba z 14 lat)i tata przyniósł mi zieloną 5 kilową hantelkę z piwnicy. Matko, co to było! Jaki ja silny jestem, że to z ziemi podniosłem! Popatrzcie: ciężar mały, nieraz wtedy cięższe [...]

[...] uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni [...]

Ja w wieku 14 lat miałem 178 cm, w wieku 15 lat - 180 i na tym się skończyło :D Wzrost kończy sie zazwyczaj wtedy, kiedy dojrzewasz - proste. Dlatego panie przestają wczęsniej rosnąć, bo miesiaczki mają w okolicy 12-13 lat. Ja jako pierwszy w klasie miałem tyle włosów k/ptaka no i tez pierwszy przestałem rosnąć :) Reszta to jakieś dzieci były ;) [...]

z tego co rozpisałeś to wcale jakos intensywnie nie jest;-) masz czas na kretynę, kluczową role tutaj tez odgrywa wiek, czyli wnika z tego ze zaczynałes jak miałes 13 lat ja jak zaczynałem miałem 17 lat, wiec pierwsz kratyna wpadła jak skonczyłem 19 lat ;-)

[...] również w kategorii seniorskiej oraz zawodniczki w fitness, które mogą również wystartować w innej dyscyplinie. W zawodach mogą startować osoby, które w 2016 r kończą 16 lat i starsze. Wyjątek stanowią zawodnicy i zawodniczki fitness (14 lat i starsze) oraz fitness dzieci. 6. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia imienne startujących należy nadsyłać do dnia [...]

[...] się 28 czerwca 1942 roku i dorastał na wiejskich obszarach bezkresnego stanu Nowy Meksyk. W szkole wiodło mu się nieźle, jego ulubionym przedmiotem była matematyka. Jednak lata młodzieńcze poświęcił innej pasji - harcerstwu. Zdobył ponad 50 odznak harcerskich, tytuły: "Harcerza - Odkrywcy" "Harcerza - Orła" oraz został [...]

He ja zacząłem w wieku 13 lat i do teraz przyszło mi 12 czyli mam tera 40 w wieku 16 lat.... Ronnie

JA z kumplami zaczeliśmy trenować pod koniec 2002 roku ja mam teraz 13 lat i dżwigam 80kg to nie dużo ale jak na mój wiek mój drugi kolega 17 i dwiga 120kg a trzeci 15 lat i dż wiga 65kg jestem boss

[...] (zwlaszcza gdy nie jesz duzo owocow i warzyw) ja mam wlasna silke, jesli mozna tak nazwac 2 pary sztangielek sztange i laweczke ale cwiczy sie znakomicie gdy mialem 13 lat zaczalem prowadzic zeszyt z pomiarami (wtedy np. wzrost 164 waga 44, bic 22, klata 78) i costam pakowalem jakies pompki, przysiady, brzuszki. na powaznie zaczolem cwiczyc [...]

Co do moich osiagniec.. plywalam wyczonowo przez niecale 8 lat, a moja nawieksza duma jest srebro na Mistrzostwach Polski Mlodzikow (mialam 13 lat chyba) na dystansie sztafety 4x100m zmiennym, ja plynelam dowolnym

[...] a jesli cwicze juz ponad rok i nie "odczuwam" zadnych problemow z kregoslupem czy ogolnie stawami to chyba nie jest az tak zle. Podam przyklad mojego kolegi 13 lat podobny wzrost i cwiczy capoeira jiu-jitsu i akrobatyke od 3-4 lat. Przy kazdym ruchu nadgartskiem lub lokciem wszystko mu chrupie a ja czegos takiego nie mam. Moze to [...]

Spójrzcie na to z 2. strony. Nie każdy małolat który idzie na siłownię chce ćwiczyć jak dziki na wolnych ciężarach z obciążeniem pleców itp. Niektórzy przychodzą z ciekawości żeby się poruszać i jak im się ułoży dobry plan (przyrządy, dużo powtórzeń, obwody itp.) i pomoże w treningu, wytłumaczy czemu tak a nie inaczej zamiast nabijać się, to [...]

czegos nie rozumiem napisal "moje plecy w wieku 17 lat wygladaja tak" a w profilu ma ze chodzi do gimnazjum i ma 13 lat żal troszki i jeszcze daja mu sogi.... :)

strongzonk - n/c. Koniu, pytanie - zaczynałeś "Pod rywalem"? Bo jak ja się tam zapisywałem, to była niepisana zasada, że trzeba mieć skończone 16 lat albo papier od starych (ale to było z 12 czy 13 lat temu). Nie będę tu pisał o kwalifikacjach prowadzących siłownię.

[...] nie moze dac rady , przy takim zalozeniu mozesz tylko poglebic uraz i nabawic sie dodatkowych kontuzji.. Tez mialem potwore bole kolan ale to do tego iż trenowałem ponad 7 lat praktycznie codziennie na boisku ze sztuczna nawierzchnia ktora jak wiadomo jest duzo twardsza i po jakimś czasie kolana , stawy skokowe , kregoslup sa tak obciazone ze [...]